CANTIE NICA®-training

19Oct2019
Train je diepe spierstelsel en verbeter je houding

Met de anatomisch onderbouwde CANTIENICA®-methode train je op effectieve wijze je diepe spierstelsel (bekkenbodem, autochtone rugspieren enz.) voor een gezonde en mooie houding – ongeacht je leeftijd of je gewicht. De subtiele en exacte oefeningen stimuleren lichaam en geest, en verbeteren het lichaamsbewustzijn. Ze werken preventief en ook bij bestaande klachten.

De lessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen en worden gegeven door gecertificeerd en gelicentieerd CANTIENICA®-trainer Barbara Herrmann. Er wordt in een kleine groep getraind met minimaal 3 en maximaal 10 deelnemers. Door regelmatige training kun je steeds meer van de principes integreren in je sportieve activiteiten en het alledaagse leven. 

Wil je eerst kijken of deze methode iets voor jou is? Meld je dan aan voor een introductieles. 
Data: (bijna) elke zaterdag. Kijk voor actuele data in de agenda van Studio da Vasco en meld je aan bij Barbara
Tijd: 10h00-11h00 uur 
Kosten: 10 groepslessen: 200 euro; 5 groepslessen: 110 euro; 1 introductieles (groepsles + 15 minuten introductie vooraf): 30 euro; 1 groepsles: 25 euro
Locatie: Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam
Aanmelden en meer informatie over de lessen:  barbara_herrmann@gmx.net
Meer informatie over de CANTIENICA®-methode:  www.cantienica.com en  www.cantienica-method.com
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.