CANTIE NICA®-training

10Mar2018

Train je diepe spierstelsel en verbeter je lichaamsbewustzijn

Met de anatomisch onderbouwde CANTIENICA®-methode train je op effectieve wijze je diepe spierstelsel (bekkenbodem, autochtone rugspieren enz.) voor een gezonde en mooie houding – ongeacht je leeftijd of je gewicht. De subtiele en exacte oefeningen stimuleren lichaam en geest en verbeteren het lichaamsbewustzijn. Ze werken preventief en ook bij bestaande klachten.

De lessen zijn geschikt voor mannen en vrouwen en worden gegeven door gecertificeerd CANTIENICA®-trainer Barbara Herrmann. Er wordt in een kleine groep getraind met minimaal 3 en maximaal 8 deelnemers. Door regelmatige training kun je steeds meer van de principes integreren in je sportieve activiteiten en het alledaagse leven. 

Wil je eerst kijken of deze methode iets voor jou is? Meld je dan aan voor een introductieles. 
 
Data: (bijna) elke zaterdag. Kijk voor actuele data in de agenda van Studio da Vasco of mail Barbara
Tijd: 10h00-11h00 uur 
Kosten: 10 groepslessen: 180 euro; 5 groepslessen: 100 euro; 1 introductieles (groepsles + 15 minuten introductie vooraf): 30 euro; 1 groepsles: 25 euro
Locatie: Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam
Aanmelden en meer informatie over de lessenbarbara_herrmann@gmx.net
Meer informatie over de CANTIENICA®-methodewww.cantienica.com en www.cantienica-method.com

 

 
This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.