Hatha Yoga Yarayoga

02May2018

Yoga als een manier van leven.

Met Hatha Yoga verken je je eigen grenzen en mogelijkheden door te bewegen en ademen met bewustzijn. Hatha Yoga zorgt voor balans tussen lichaam en geest.
De lessen zijn een combinatie van ademhalingsoefeningen, yogahoudingen en ontspanning/meditatie. Je werkt aan je balans, kracht en flexibiliteit. Daarbij is aandacht voor het verbinden van de adem met beweging.

Voordelen van Hatha Yoga
– vermindert stress
– vergroot zelfbewustzijn
– verbetert de concentratie, doorzettingsvermogen en mentale focus
– verbetert emotionele stabiliteit
– verhoogt de energie en vitaliteit
– verbetert de flexibiliteit, balans en kracht
– verbetert het functioneren van het immuunsysteem en de spijsvertering
– bevordert de afvoer van afvalstoffen

Tessa geeft lessen/trainingen/workshops/retraites in yoga, mindfulness en massage.

“Na een decennium in de zakelijke wereld te hebben gewerkt, heb ik de gevolgen ervaren van uit balans zijn en kwam daardoor in aanraking met yoga. Dit betekende een omslag en het begin van een nieuw pad waarbij ik veel meer vanuit mijn hart en met passie kon leven. De jaren daarna volgde ik diverse opleidingen in binnen- en buitenland in yoga, mindfulness, coaching en massage. Ik deel mijn ervaringen graag met anderen en wil hen helpen hun balans te vinden. Mijn wens is hierbij mensen te enthousiasmeren en inspireren.“

Dag en tijd: Woensdag 18.15 - 19.30 uur
Dag en tijd: Woensdag 20:00 - 21:15 uur
Prijs: De lessen worden aangeboden in perioden. De prijs komt dan op €10 per les voor één les per week. Je hoeft niet te wachten tot een volgende periode begint; je kunt op ieder gewenst moment instappen in de lopende periode. Neem voor de aangepaste tarieven contact op. 
Proefles: meld je aan via info@yarayoga.nl of 06-47158398 voorafgaand aan de les.
Locatie: Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam
Meer informatie:  www.yarayoga.nl of info@yarayoga.nl

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.