Kinder yoga

12Mar2019

Kinderyoga leert kinderen op een speelse en dynamische manier de houdingen uit de Yoga. In een Kinderyogales besteed ik aandacht aan de yogahoudingen met behulp van spel, beweging, meditatie, visualisatie, massage en verschillende vormen van creatieve expressie. Kinderen zijn natuurlijk speels en beweeglijk, hebben een levendige fantasie en zijn creatief. In een Kinderyogales is er volop ruimte en aandacht voor al deze aspecten. Daarnaast oefenen we ook in ontspannen en aandachtig zijn, zowel lichamelijk en geestelijk.

Een les duurt tussen de 45 - 60 minuten. Een les is meestal opgebouwd uit een introductie, yogabewegingen (d.m.v. spel en verbeelding), tot rust komen, creatieve opdracht. De lessen zijn geschikt voor zowel jongens als meisjes.

Yoga kan goed zijn voor kinderen die:

  • willen werken aan hun evenwicht en coördinatie
  • onzeker zijn
  • astma hebben
  • moeilijk tot rust komen
  • meer in harmonie met zichzelf en anderen willen komen

Over de docent: 
Lees hier meer over docent Melissa Bakker.  

Dag: dinsdag
Tijd: 4-7 jaar: 15:15-16:00, 8-12 jaar: 16:00-17:00
Locatie: Studio da Vasco, Vasco da Gamastraat 10, Amsterdam
Aanmelden en meer informatiewww.hartmoedig.nl/kinderyoga

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.